「日記」の記事一覧

EMSを使えば…。

日記

筋トレを継続して筋力が強化されると、代謝能力がアップして減量しやすく体重を維持しやすい体質を手に入れることができるはずですから、メリハリボディを目指す人には効果的です。脂肪を落としたい場合は、酵素配合ドリンクの常用、ダイ […]

健康的に体重を落としたいなら…。

日記

健康的に体重を落としたいなら、めちゃくちゃな食事制限はNGです。無理をすればするほど揺り戻しが大きくなるので、酵素ダイエットは穏やかに実践していくのが大切です。酵素ダイエットだったら、体に負担をかけずに体に取り入れる総カ […]

細身になりたくてトレーニングに励む人には…。

日記

食事制限でダイエットをしているのなら、家でまったりしている間だけでもかまわないのでEMSを使用して筋肉を動かすよう意識しましょう。筋肉を電気刺激で動かせば、脂肪燃焼率を上げることができ、ダイエットにつながります。スムージ […]

食事の量を抑えることで痩身するのならば…。

日記

ダイエットの定番になりつつある置き換えダイエットと申しますのは、3回の食事の中の1食のみプロテインを含むドリンクや酵素系飲料、スムージーなどとチェンジして、摂取カロリーを少なくするシェイプアップ方法です。ダイエットに取り […]

確実にシェイプアップしたいなら…。

日記

育ち盛りの中高生たちが激しい摂食制限を実行すると、成育が抑制されることをご存じでしょうか。安全にシェイプアップできる軽めのトレーニングなどのダイエット方法を用いて体を引き締めましょう。EMSを活用すれば、運動せずとも筋力 […]

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